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Como terapeuta de la piel, una de las afirmaciones más frecuentes que escucho de los clientes es “Tengo una piel muy sensible”. De hecho, hay afecciones de la piel sensible que incluyen eccema, rosácea, dermatitis o una enfermedad autoinmune que debe ser tratada por un dermatólogo. Pero a veces, los factores ambientales como el sol, el viento o el calor o el frío excesivos también pueden hacer que la piel se vuelva sensible. No usar un buen cuidado de la piel o usar un mal cuidado de la piel también puede ser un factor importante. Ahí es donde puedo ayudarte. Veamos los comportamientos que podemos cambiar para corregir los culpables comunes del entorno de las afecciones de la piel sensible. Deshidración Las autoridades de salud recomiendan beber dos litros de agua todos los días, pero si eres un bebedor de café o refrescos y decides no dejarlo, te sugiero que bebas incluso más de la recomendación diaria. Se ha comprobado que la cafeína deshidrata la piel, lo que puede causar TEWL, pérdida de agua transepidérmica, que provoca la pérdida de colágeno y elastina (notarás que tu piel está flácida y no tersa, así que ten esto en cuenta cada vez que vayas a tomar una taza de café). . Estrés El estrés puede hacer que la piel disminuya la producción de colágeno. Este culpable es probablemente el #1 subestimado por causar estrés e incluso daño a la piel en algunos casos. La implementación del yoga, la respiración profunda, la reformulación cognitiva y el aprendizaje de cómo establecer límites son formas de intentar controlar el estrés y cuidarse mejor. Una buena noche de sueño es uno de los mejores calmantes para el estrés. Productos para el cuidado de la piel Muchos productos de venta libre tienen fragancias y otros ingredientes que en realidad obstruyen los poros y causan acné o piel irritada. ¡Hay productos para la exfoliación que incluso pueden dejar cicatrices! Sobreexfoliar la piel puede hacer que la piel sea sensible. Además, existen productos para el cuidado de la piel de grado médico que también pueden dañar la piel. A menos que su dermatólogo o esteticista le haya aconsejado usar dichos productos, le recomiendo usar solo productos botánicos para el cuidado de la piel con los mejores ingredientes para obtener los resultados que desea. El entorno Los cambios en el clima, la suciedad y la contaminación pueden influir en la calidad de tu piel. Por eso es importante crear un régimen regular de atención domiciliaria para combatir los factores ambientales. Recomiendo limpiar, usar un tónico, suero, humectante y protector solar por la mañana, y luego todo menos el protector solar por la noche. El protector solar es crucial y debe aplicarse cada dos horas cuando se expone al sol. Recomiendo Brushonblock, un producto que tengo que es un protector solar mineral en un cepillo portátil y fácil de usar. Nutrición Examina tu dieta. A menudo, el azúcar, los lácteos o los aditivos en los alimentos pueden tener un impacto negativo en el estado de la piel. Sé por experiencia propia cómo cambiar lo que consumes puede impactar dramáticamente cómo te sientes y te ves. Experimente eliminando el gluten, el azúcar y/o los productos lácteos, aunque sea por un par de semanas, y vea si hace una diferencia en la apariencia de su piel. Te sorprenderías.
La depilación con azúcar ha superado con creces a la depilación con cera. Es suave para la piel y elimina el vello en la dirección del crecimiento del vello. Lea acerca de cómo prepararse para este increíble tratamiento.
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