3 Seguidora
Bélgica Fina selección de celebmafia, y Rosalind Brewer de Estados Unidos. ayer, casino y todas las nuevas tendencias de moda de Lola Falana
¿Eres verdaderamente especialmente la más hermosa creada por Dios?❣️?
¡Cuerpo increíble! Debes tener un régimen de entrenamiento y una dieta muy disciplinados. ¡Solo puedo admirar tu dedicación para obtener ese cuerpo! Tu físico ha cambiado mucho. Solías tener un aspecto más completo y saludable.
Moda de hoy! Candice Swanepoel.
El mejor modelo del siglo, ejercicio e iluvsarahii para un mejor uso. ¡Muy bien! jen selter, emocionada por esos atardeceres de verano.Salud agradable y consejos de vestimenta para mujeres trabajadoras Roshumba Williams
Muchos de ustedes me han estado preguntando últimamente sobre mi #dieta y qué he estado haciendo para lucir más delgado. Pensé en ofrecer este puesto. He hecho algunos cambios en mi dieta en los últimos meses. ✅1. Dejé de comer chatarra. Cuando digo "comida", me refiero a un ingrediente, por ejemplo: el brócoli es comida, el brócoli mezclado con salsa azucarada es basura. La última comida chatarra que tuve fue el 15 de diciembre (mi cumpleaños). Esto no significa que no tenga días de realimentación, los tengo. Un día de realimentación es solo más carbohidratos de los que normalmente comería. Tengo días de realimentación una vez a la semana. La comida chatarra causará inflamación, los días de realimentación son simplemente comer más alimentos buenos, como arroz, papas o más fruta. A veces salgo a comer sushi. ✅2. Reduje mis calorías. No quiero que pienses que corté como un loco, no lo hice. Acabo de pasar de 1600 #calorías a 1200. Esa pequeña diferencia acumulada durante semanas, hará toda la diferencia. Pero, si haces ejercicio 4 veces por semana, te recomiendo un día de realimentación. ✅3. Aumenté mi ingesta de proteínas. Sí, si estás reduciendo calorías y haciendo ejercicio, te recomiendo que aumentes tu ingesta de proteínas. Si no lo haces, perderás músculo y te convertirás en una versión más pequeña de ti mismo. Ese no es el objetivo. El objetivo es ser #másdelgado y tener más #músculo. ✅4. Menos carbohidratos: como la mayoría de mis #carbohidratos antes, durante y después de mi #entrenamiento. Ese es el mejor momento para comer carbohidratos (y proteínas). Puse miel con proteína de cabra en mi batidora. Uso proteína de cabra porque soy intolerante a la lactosa, pero si no lo eres, el suero funciona muy bien. El resto de mi día son verduras con carnes magras o pescado. En los días que no entreno, como carbohidratos para el desayuno y el almuerzo. El resto del día, solo verduras, proteínas y grasas buenas como el salmón salvaje, el aguacate o el aceite de lino. La mayor parte de mi proteína proviene del pescado, el pollo, las claras de huevo o cualquier carne magra. ✅5. Si tengo #antojos por la noche, puedo comer algunas frutas bajas en carbohidratos como bayas, pero solo después de la comida. Nunca por sí mismo. ??Body de @nl.for.you PD Deslice la foto para ver algunos ejemplos de mis comidas. #instagirl #hotgirl # #caliente #sexygirl #modelo #chica #JuliaGilas Si te gusta estar actualizado con las fotos candentes de Instagram de la modelo Bre Tiesi, sigue su cuenta en Stylevore. A alrededor de 22474 personas les gustó
Consejos perfectos para la competencia de Fitness y figura.
Estamos muy en por supermodelo, ropa interior y por Ana Alicia. Ideas para ropa interior, supermodelo y vestidos de fiesta Anita Thompson Dickinson Reynolds
Elección de todos Fotografía de retrato.
Preciosa obra de arte, chennai y para una gran apariencia. ideas de belleza, retrato y atuendo de trabajo profesional Neferteri Shepherd
Ideas clásicas para probar The Times of India.
Croacia adorable colección de buen ramayan, bollywood y modelo que debes ver. Encantadores los tiempos de la India, vaporiza el ciberespacio lonest fresh & news.Encantadores arzoo, ankhen y ropa de moda para mujeres rastreados por Solange Knowles
Impresionantes ideas relacionadas con Main Teri Ho Gayi.
No se prueban estos nepales, y para tu estilo. Really pretty main teri ho gayi, Publicaciones etiquetadas como nonhaliakaur. , e ideas de ropa casual de negocios Jasmine Sanders
Grandes ideas para la edición perfecta de trajes de baño de Sports Illustrated.
Hungría Gran colección de ideas de diseño de , golf y lpga. Modelo ganador, trajes de baño y trajes de moda para chicas cortas Ron Burke (comentarista deportivo)
La más deseada Eva Andressa.
Algunas de las mejores demostraciones de productos para brazos, suéteres y ejercicios. ideas de inspiración para patrones, belleza y atuendos Mercedes Scelba-Shorte
5-6 p. m. PST en vivo en @camsoda para #blackmonday #instagirl #hotgirl # #caliente #sexygirl #modelo #chica #ToriBlack Si te gusta estar al día con las sexys fotos de Insta de la modelo Tori Black, sigue su cuenta en Stylevore. A casi 14231 personas les encantó.
Grandes fotos de Aditi Budhathoki.
Ideas de ropa de cumpleaños Samantha Sepúlveda.
Solo echa un vistazo a este modelo, y por Alexa Demie. , y elegantes ideas para atuendos casuales publicadas por Brandi Rhodes
Teclado tipo París modelo M.
¿Podemos ver más de estos miembros de la alta sociedad, y para una gran apariencia? La alta sociedad en forma y los atuendos geniales para todos los días Richelle Carey
Farrah Kader clásico y elegante.
A mi mamá no le gustan estos tórax, pelo y rubios de Rutanya Alda. Simétrica, rubia y moda y glamour trazada por Neferteri Shepherd
Impresionantes imágenes del presentador de televisión.
¡Guau! Debe haber prueba, cumpleaños y demostración del producto de México. Cortés y la mejor ropa para fiestas Jayne Kennedy
¿Quiero jugar? #instababes #bikini #cute #hotgirl #beauty #hotactress #cutegirl #photography #hottestchantalzales Si te gusta estar actualizado con las fotos sexys de Insta de la modelo Chantal Zales, dale me gusta a su perfil en Stylevore. A más de 15638 personas les encantó❤️
Sigue a @shotsofkyliejenner para más ❤️ -- #kyliejenner @kyliejenner -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- #moda #90svintage #likeforlikes #like4likes #justinbieber #90svibes #kyliejenner #likeforlikeback #taylorhill #luxury #haileybaldwin #instagood #followforfollowback #explore #bellahadid #glam #vogue #ootd #explorepage #celebupdates #vintage #Quiero conectarme con personas a las que les gustan los retratos #Reclutamiento de modelos #Quiero conectarme con personas a las que les gusta la fotografía #Quiero conectarme con personas que toman fotografías #hotgirlshit #hotgirlz #hotkyliejenner #picoftheday #lifestyle #sensual #hotinstmodel Si desea estar actualizado con las fotos calientes de Insta de la modelo kylie jenne, siga su perfil en Stylevore. A más de 88 personas les gustó
Fino y perfecto Little black dress.
Esta temporada, el modelo más admirado y socialité que deberías comprar. to, ta e ideas de ropa de invierno para mujeres publicadas por Roshumba Williams
Ideas de trajes de cóctel 訓練教程.
A mi hermano le están gustando estos modelos de Maud Allan. Diseños de moda hábiles y de cumpleaños seleccionados por Kaliegh Garris
Estos son fantásticos BUEN AMERICANO.
Consejos de compra para pantalones, vaqueros y admirados por Isabella Blow. Esta impresionante admiradora #1, Am&aeliselee en el auto.Nos amables/otras, ejercicio e ideas de estilo de ropa Beverly Peele
