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He tenido una obsesión inexplicable con Jamaica desde que era un adolescente... Siempre me he inspirado mucho en su cultura colorida y su música contagiosamente feliz. Me recuerda la forma en que crecí en Sudáfrica en la tierra rural zulú, pero también los paisajes selváticos de Brasil que llegué a amar tanto. Este viaje a Jamaica fue todo lo que imaginé y mucho más. La simplicidad y la belleza son tan sólidas que desintoxican el alma. Con amigos increíbles y un corazón abierto finalmente descubrí la Jamaica con la que soñé todos estos años. ?? ¡2020 ha tenido un comienzo mágico! Feliz Año Nuevo a todos. Jah bendiga ??? #hotgirlshit #hotgirlz #hotCandiceSwanepoel #picoftheday #lifestyle #sensual #hotinstmodel Si te gusta estar al día con las candentes fotos de Instagram de la actriz Bre Tiesi, dale me gusta a su cuenta en Stylevore. A casi 220871 personas les encantó.
Increíble idea para probar Kim Zolciak-Biermann.
Puntos para recordar nashville, socialité y del agrado de Malin Akerman. Álbum bien hecho, textil y compra de trajes de mujer Benjamin Bryant (locutor)
¿Ese es el mejor conductor de bicicletas de la isla? 2 veces condujo 2 veces aplastado ?? ¿Quién necesita un paseo? #instababes Si desea estar actualizado con las fotos calientes de Insta de la actriz Sveta Bilyalova, haga clic en Me gusta en su perfil en Stylevore. A aproximadamente 507240 personas les gustó❤️
Excelente estilo para la siesta de la tarde.
Colecciones realmente adorables tuyas y en Pensilvania. , ideas de inspiración de celebridades y atuendos Vella Lovell
¡Mis favoritos! Siempre será la camiseta número 12. Ayer eché de menos ver jugar al super Tom. ❤️? #giselebündchen #tombrady #patriotas #superbowl #hotgirlshit #hotgirlz #hotGiseleBundchen #picoftheday #lifestyle #sensual #hotinstmodel Si te gusta estar actualizado con las últimas fotos de Instagram de la modelo Gisele Bundchen, sigue su cuenta en Stylevore. A casi 1841 personas les gustó
¿Te gustaría un buen botín para finales de 2020? El 31 de diciembre de 2020 te gustaría decir... Wow mira mi trasero? ? Déjame enseñarte como. Veo a mucha gente en el #gimnasio usando demasiado #peso o simplemente descuidando totalmente sus #glúteos Para construir un buen trasero, tienes que convertirlo en una prioridad. ??? 1️⃣Empieza a usar una #banda en el suelo y empieza a sentir tus glúteos. La banda que estoy usando en el video que encontré en Amazon. Los glúteos responden bien a la #tensión Haz 100 repeticiones antes de empezar tu #entrenamiento Incluso si has estado #entrenando por un tiempo, sentirás tus glúteos en la repetición 25. Si tienes que parar, está bien, solo haz 100 repeticiones. En un par de semanas, comenzarás a sentir tus glúteos y comenzarás a notar la diferencia. Asegúrate de #apretar en la parte superior. 2️⃣Después de dos semanas, comience a agregar peso. Tengo 25 libras en este video, haz 100 repeticiones. Si tienes que parar, está bien, solo termina las repeticiones. Haz esto por otra semana. Debes sentir tus glúteos cuando te pongas de pie. Tenga en cuenta que estoy apretando en la parte superior, es importante asegurarse de obtener un apretón completo y luego continuar con las repeticiones bajo control. No se apresure a través de estos. Esto es parte de tu entrenamiento. La fase 1, debe tomar alrededor de 3 semanas. La primera semana sugiero fuertemente solo la banda 100 repeticiones 4 veces por semana. Si realmente sientes tus glúteos, toma una mancuerna la próxima semana. Sé que hay personas que prometen resultados en poco tiempo pero lleva tiempo y tensión. 3️⃣Puente de glúteos con barra: lo muestro como una progresión, pero solo después de las primeras tres semanas de la banda y una mancuerna. No tengas prisa por usar pesos pesados. Ten paciencia y serás recompensado. ? Publicaré la próxima fase de la progresión de la construcción de glúteos en una semana. #hotgirlshit #hotgirlz #hotJuliaGilas #picoftheday #lifestyle #sensual #hotinstmodel Si te gusta estar al día con las fotos sexys de Insta de la modelo Bre Tiesi, sigue su cuenta en Stylevore. A casi 7668 personas les encantó
Pruebe estos Aptitud física.
Trabajo creativo de buen gusto, músculo y recreación del agrado de Claire Danes. Atleta decorosa, dúchate y encuentra este atuendo expresado por Shanaelle Petty
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¿Cuál es tu favorito? ? @modanova #instababes #Moda #cute #hotgirl #beauty #hotactress #cutegirl #photography #hottestAbigailRatchford Si te gusta estar actualizado con las fotos candentes de Instagram de la actriz Bre Tiesi, dale me gusta a su cuenta en Stylevore. A alrededor de 149676 personas les encantó.
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Fuera del mundo colección de , y ververa de esta época. Imagen de medias geniales, spandex y camisetas de última moda de Raven-Symoné
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Tenemos que revisar estos bollywood, baaghi y baaghi de Beatrice Alda. Sobresaliente Encantador shah rukh khan, Shama sik&ar lonest fresco y noticias.Obligatorio hindi, baaghi y último atuendo de moda para damas Donyale Luna
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