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Las mejores ideas de 2019 para filtraciones de iCloud de fotos de celebridades.
Tremenda elección de modelo y de esta semana. Las 10 mejores ideas para filtraciones de iCloud de fotos de celebridades, fotos que encontré en mi disco duro. y nuevas tendencias femeninas encabeza Victor Bozeman
Muchos de ustedes me han estado preguntando últimamente sobre mi #dieta y qué he estado haciendo para lucir más delgado. Pensé en ofrecer este puesto. He hecho algunos cambios en mi dieta en los últimos meses. ✅1. Dejé de comer chatarra. Cuando digo "comida", me refiero a un ingrediente, por ejemplo: el brócoli es comida, el brócoli mezclado con salsa azucarada es basura. La última comida chatarra que tuve fue el 15 de diciembre (mi cumpleaños). Esto no significa que no tenga días de realimentación, los tengo. Un día de realimentación es solo más carbohidratos de los que normalmente comería. Tengo días de realimentación una vez a la semana. La comida chatarra causará inflamación, los días de realimentación son simplemente comer más alimentos buenos, como arroz, papas o más fruta. A veces salgo a comer sushi. ✅2. Reduje mis calorías. No quiero que pienses que corté como un loco, no lo hice. Acabo de pasar de 1600 #calorías a 1200. Esa pequeña diferencia acumulada durante semanas, hará toda la diferencia. Pero, si haces ejercicio 4 veces por semana, te recomiendo un día de realimentación. ✅3. Aumenté mi ingesta de proteínas. Sí, si estás reduciendo calorías y haciendo ejercicio, te recomiendo que aumentes tu ingesta de proteínas. Si no lo haces, perderás músculo y te convertirás en una versión más pequeña de ti mismo. Ese no es el objetivo. El objetivo es ser #másdelgado y tener más #músculo. ✅4. Menos carbohidratos: como la mayoría de mis #carbohidratos antes, durante y después de mi #entrenamiento. Ese es el mejor momento para comer carbohidratos (y proteínas). Puse miel con proteína de cabra en mi batidora. Uso proteína de cabra porque soy intolerante a la lactosa, pero si no lo eres, el suero funciona muy bien. El resto de mi día son verduras con carnes magras o pescado. En los días que no entreno, como carbohidratos para el desayuno y el almuerzo. El resto del día, solo verduras, proteínas y grasas buenas como el salmón salvaje, el aguacate o el aceite de lino. La mayor parte de mi proteína proviene del pescado, el pollo, las claras de huevo o cualquier carne magra. ✅5. Si tengo #antojos por la noche, puedo comer algunas frutas bajas en carbohidratos como bayas, pero solo después de la comida. Nunca por sí mismo. ??Body de @nl.for.you PD Deslice la foto para ver algunos ejemplos de mis comidas. #instagirl #hotgirl # #caliente #sexygirl #modelo #chica #JuliaGilas Si te gusta estar actualizado con las fotos candentes de Instagram de la modelo Bre Tiesi, sigue su cuenta en Stylevore. A alrededor de 22474 personas les gustó
¿BANG BANG? @gisele para @vogueparis fotografiada por @davidsimsofficial, 2015. #giselebündchen #hotgirlshit #hotgirlz #hotGiseleBundchen #picoftheday #lifestyle #sensual #hotinstmodel Si te gusta estar al día con las últimas fotos de Instagram de la modelo Gisele Bundchen, dale me gusta a su cuenta en Stylevore. A más de 365 personas les gustó
Publicación de moda femenina de @loewe #loeweSS20 de las mentes geniales que son @jonathan.anderson y @fumikoimano en Peace Garden de Isamu Noguchi. gracias por compartir conmigo esta hermosa experiencia #instagirl #hotgirl # #caliente #sexygirl #modelo #chica #KaiaGerber Si desea estar actualizado con las fotos calientes de Insta de la actriz Bre Tiesi, siga su cuenta en Stylevore. A aproximadamente 98845 personas les encantó
Lo mejor para todos los vestidos de cóctel.
Ventas de esta semana en vestido, modelo e internet de Corinne Alphen. Está bien internet2, supermodelo y encuentra este atuendo vestido por Sal Stowers
