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#entrenamientoparatodoelcuerpo. ??♀️ 5 rondas en total. ?Salto en cuclillas con remo vertical - 20 repeticiones (Excelente finalizador o calentamiento. Quemarás calorías y trabajarás la parte superior e inferior del cuerpo) ?Abdominales: dentro y fuera - 40 repeticiones (Tus abdominales gritarán, trata de obtener algunas repeticiones perfectas y acumula tiempo extra). ?Columpio de un brazo con pesas rusas: 40 repeticiones (excelente ejercicio para aprender a empujar las caderas hacia atrás. Otro excelente finalizador). Estocadas laterales con pesas rusas con extensión: 20 repeticiones (este ejercicio golpeará el interior de las piernas y trabajará para tensar esos músculos) Estocadas inversas, sujeción estática del hombro: 15 repeticiones (excelente ejercicio corporal general y un excelente quemador de calorías). #instababes #Moda #cute #hotgirl #beauty #hotactress #cutegirl #photography #hottestJuliaGilas Si desea estar actualizado con las últimas fotos de Insta de la actriz Bre Tiesi, siga su cuenta en Stylevore.
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